意大利发布高温预警 意卫生部给出10条预防建议
发布时间:2019-06-26 20:41

6月26日电 据欧联网援引欧联通讯社报道,受来自非洲撒哈拉沙漠强燥热空气影响,欧洲大陆大部地区气温近日将飙升至40摄氏度左右,意大利个别地区最高气温可达到43摄氏度。在发布高温预警的同时,意大利卫生部还就抵御高温天气向民众提出了10条建议。

资料图:当地时间6月24日,意大利罗马,游客在万神殿纪念碑前的喷泉旁休息解暑。

为防止高温天气为民众造成伤害,意大利卫生部通过官网发布10条预防高温建议,提醒民众科学应对高温天气。

一、在上午11时至下午18时期间,尽量避免直接暴露在阳光之下;

二、关闭朝阳方向的百叶窗,避免阳光射入室内,同时打开玻璃窗,保持室内空气畅通;

三、建议将空调温度设在25至27度之间,以免人员进出受到强烈温差影响;

四、不要长时间使用电风扇,电风扇只能加速空气流动,并不能降低环境温度;

五、多喝水、果汁,多吃新鲜水果,即便无口渴感,每天也要保持一定的饮水量;

六、减少喝咖啡和含咖啡因的饮料,避免过量饮酒和含酒精的饮料。上述饮品会导致体内产生额外热量。与此同时,高温天气应减少食用油炸、辛辣食物,以及意大利香肠;

七、尽量穿着棉、亚麻或透气的天然纤维服装,避免穿着合成纤维类服装;

八、外出尽量戴浅色遮阳帽和佩戴墨镜,避免阳光直射;

九、发现中暑或发热导致头痛,应用温水擦拭头部,严重时应选择及时就医;

十、使用汽车前,应开车门进行换气,行驶中须打开空调或车窗。临时停车,严禁将儿童或动物留在车内暴晒,哪怕只是短短的几分钟,都将具有极大的危险性。

此外,意大利卫生部还呼吁人们给予老年人和儿童更多的照顾,尽量减少高温天气外出时间;注意观察婴幼儿体温变化,多为婴幼儿洗淋浴降温,并在可能的情况下,不用或少用尿布,增加婴儿服装透气性。(博源)